Farklı zamanlarda potens ile ilgili sorunlar, yaştan bağımsız olarak hemen hemen her erkeği heyecanlandırır. Herkes hemen doktora gitmeye ve ilaç almaya hazır değildir. Genellikle erkekler, özellikle sorun çok büyük değilse, gücü arttırmak için halk ilaçlarını denemeye hazırdır.
Gücü arttırmak için halk tarifleri genellikle değere uygundur ve yan etkileri yoktur.
Küçük ereksiyon bozulmaları ile oldukça etkilidirler, çünkü bu sadece geçici halsizlik tezahürü olabilir. Peksi ile ilgili küçük sorunların nedenleri:
- aşırı çalışma;
- uyku eksikliği;
- stres;
- Aşırı fiziksel çaba.
Dinlenme ve halk tedavi yöntemlerinin kullanımı oldukça somut bir etkiye sahip olacaktır.
Erektil disfonksiyonun ana nedenleri
Bununla birlikte, ciddi hastalıklarla, potensinin arttırılmasına yönelik halk yöntemleri sadece ereksiyonla ilgili sorunlara yol açan nedenlerin, altta yatan hastalığın tedavisine bir ek olabilir. Bu durumda, güç bozuklukları uzun ve kalıcı olabilir.
Cinsel işlevin ciddi bozulmasının nedenleri:
- hormonal arka planda yaşla ilişkili değişiklikler;
- prostatit veya üretrit, prostat adenom gibi genitoüriner sistem hastalıkları;
- sinir sisteminin hastalıkları;
- alkol kötüye kullanımı ve tütün kursunun sonuçları;
- hipodynamia (yerleşik yaşam tarzı);
- irrasyonel beslenme (doymuş yağlar, un ve tatlı olan hayvanların kötüye kullanılması).
Listelenen faktörler ayrıca vücut tarafından erkek seks hormonlarının üretiminden sorumlu olan endokrin sisteminin çalışmalarını da etkiler.
Doktor, tedaviyi teşhis ettikten ve reçete ettikten sonra, yaşam tarzının hafif bir düzeltmesinin yeterli olup olmadığını veya tedavi görmeniz gerektiğini açıklayacaktır. Her halükarda, potansiyelin arttırılması için basit test edilmiş yöntemler, cinsel işlevin iyileştirilmesinde etkili bir etkiye sahip olabilir. Bunlar şunları içerir:
- tıbbi otlar;
- kökler, meyveler ve tohumlar;
- Ürünler (bal, fındık, yumurta ve süt ürünleri).
Gücü arttırmak için tıbbi bitkiler
Bu bitkilerin bazılarını profilaktik bir ajan olarak kullanırken, potens her zaman "üstte" kalacaktır. Onlardan en faydalı:
- Maydanoz - içindeki yüksek C vitamininin içeriği nedeniyle gücü olumlu etkiler;
- Kereviz - Maydanoz ile günlük bir resepsiyonla yaşlılığa kadar erkek gücünü korumanızı sağlar;
- Goranka - Ekstresi ereksiyonu iyileştirir, libido, cinsiyet sırasında akut hisleri iyileştirir, sperm sayısını ve hızını artırır ve gebe kalma şansını artırır;
- Ivan-tea, birçok besin maddesinin varlığına, testosteron üretimini arttırmak da dahil olmak üzere endokrin sisteminin çalışmalarını uyarır. Hafif bir yatıştırıcı olarak, bir ereksiyon üzerinde olumsuz bir etkisi olan stresi hafifletir.
- Ginkgo Biloba, birçok yararlı özelliğe sahip egzotik bir bitkidir. Oksijen ve kan ile doyurur, bir bütün olarak ereksiyon ve cinsel işlevleri iyileştiren cinsel organlar da dahil olmak üzere pelvik organlara kan akışını geliştirir. Kapsüllerde ve alkol tentüründe bir ekstrakt şeklinde alın.
Erkek sağlığını iyileştirmek için kökler, meyveler ve tohumlar, diğer ürünler
Ginseng kökü, gücün zayıflamasıyla mücadele etmek için de kullanılan en popüler bitkilerden biridir. Bir erkeğin genital organlarına kan akışını olumlu etkileyen kan dolaşımını iyileştirir. Düzenli alım sperm kalitesini artırır.
Alkol tentürü şeklinde değil, kuru ekstrakt şeklinde önerilir. 600 gram bal için rizome ginseng'in 25-30 gram özümlerinde bal ile karıştırmak yararlıdır. 10 gün ısrar edin ve daha sonra aç karnına 1 çay kaşığı alın.
Aira Kök - Tohum sıvısı üretimini uyarır ve uzun süreli kullanımla ereksiyonu iyileştirir. Kurutulmuş kökler ağızda çiğnenebilir. Ayrıca çaylara ve bitkisel kaynatmalara da eklenir.
Hawthorn Meyveleri - Enerji verin, dayanıklılık, libidoyu artırın, gücü iyileştirin. Nasıl Kullanılır? 1 çorba kaşığı al. Bir kaşık meyve, 1.5 litre kaynar su dökün, düşük ateşte 30 dakika kaynatın. Aç karnına 50 ml alın. Kaynatmayı bitirdikten sonra, basınçta azalmayı önlemek için en az 1 hafta ara vermelisiniz.
Isırgan tohumlar - Çay şeklinde demlenmiş, aç karnına alın.
Ereksiyon ve gücü artırmak için en iyi araç
Cinsel işlevi iyileştirmek için en iyi araç baldır. Özellikle cevizle birlikte iyidir, çünkü ikincisi de bitki proteini içermektedir.
Gücü artıran en lezzetli ve sağlıklı ürün: Her zaman bir kaseniz veya ballı bir vazonunuzun, masanızda cevizle yoğun bir şekilde karıştırıldığına dair bir kural alın. Çay için favori bir meze haline gelin, özellikle potens, siyah büyük yaprak çayı, cevizli ballı ısırıkta nane ile. Bu durumda, çaya şeker eklemenize gerek yoktur.
Bal ayrıca diğer malzemelerle de alınır, örneğin, balını 1: 1 oranında zencefil ile karıştırın veya sarımsak. Günde üç kez aç karnına alın.
Gücü iyileştirecek ürünler
Fındık - Herhangi bir uygundur, bu nedenle hepsi cinsel işlevi, E vitamini ve bitkisel proteinleri geliştiren mükemmel bir arginin kaynağıdır, erkek sağlığı için yeri dolduramaz.
En yararlı olan Cevizlerdir, çünkü vitaminlere ek olarak omega-3 yağ asitleri de vardır. Badem, fındık, antep fıstığı da önerilir, ancak cevizlerin potens için faydaları rekabetin dışındadır.
Et (düşük -yağ) - Sadece hayvan kökenli protein içinde bulunan protein ve amino asit kaynağı. Seminal sıvı, sperm üretimi için bir "yapı malzemesi" olarak gereklidir.
Tavuk ve bıldırcın yumurtaları- Erkek cinsel işlevini sürdürmek için paha biçilmez fayda sağlayacaklardır. Çok miktarda vitamin ve amino asit içerirler ve aynı zamanda bir hayvan proteini kaynağıdır. Erkek sağlığını korumak için 1 tavuk veya 3-4 bıldırcın yumurtası kullanmak yeterlidir. İdeal olarak, aç karnına, ham olarak kabul edilirler.
Süt ve süt ürünleri - Erkek vücuda cinsel işlevi sürdürmek için gereken neredeyse tüm faydalı maddeleri sağlayabilen sağlık için son derece iyidir. Süt ürünleri B1, B3, B6, C, E vitaminlerinin yanı sıra folik asit, beta-karoten ve selenyum içerir. 1-2 bardak çiğ süt yeterlidir - veya çiğ sütü tolere etmeyenler için (laktaz eksikliğinden muzdarip) - kefir, yoğurt, yoğurt veya 100-150 gram süzme peynir - vücuttaki optimum kalsiyum ve magnezyum dengesini korumak için.
Balık ve deniz ürünleri - Yüksek kaliteli sperm üretimi için gerekli fosfor içerirler ve çinko prostatı iltihaplanmadan korur.
Narenciye, yeşillikler - Büyük miktarda potasyum gücü korur ve C vitamini orgazmları daha parlak hale getirir.
Tohumlar. Normal sperm üretiminin imkansız olduğu çok sayıda nükleik asit içerirler.
Gücü iyileştirmeyi ne reddetmek
Tamamen terk edilmelidir:
- herhangi bir biçimde şeker;
- herhangi bir biçimde beyaz un;
- patates;
- Hayvan kökenli yağ ürünleri.
Rasyonel beslenme, tam uyku ve düzenli dozlu fiziksel aktivite için basit gereksinimler mucizeler yapabilir - gücünüz normale dönecektir. Ve yukarıdaki halk tariflerinin kullanımı ayrıca onu güçlendirerek cinsel yaşamınızı tam ve zengin hale getirecektir.